{"id":36753,"date":"2026-08-07T12:00:00","date_gmt":"2026-08-07T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/?p=36753"},"modified":"2026-08-06T15:10:28","modified_gmt":"2026-08-06T13:10:28","slug":"gestire-pressione-in-gravidanza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/gravidanza\/gestire-pressione-in-gravidanza\/","title":{"rendered":"Troppo alta o troppo bassa? Come gestire la pressione in gravidanza"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La pressione in gravidanza ti preoccupa?<\/strong> Non preoccuparti, \u00e8 un fattore pi\u00f9 che normale! Devi sapere che durante i mesi di gestazione i valori possono cambiare e non sempre \u00e8 cos\u00ec facile capire quando si tratta di una variazione fisiologica e quando invece serve pi\u00f9 attenzione.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La pressione<\/strong> <strong>in gravidanza tende spesso a diminuire fino alla met\u00e0 del secondo trimestre<\/strong>, per poi risalire gradualmente verso i valori precedenti alla gravidanza. Non succede per\u00f2 in modo totalmente uguale per tutte, e proprio per questo il monitoraggio resta un controllo importante fin dalle prime settimane.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nella maggior parte dei casi, per\u00f2, sapere come leggere i segnali del corpo pu\u00f2 aiutarti a gestire la pressione in gravidanza senza inutili allarmismi.<\/strong> In questo articolo ti spieghiamo in modo molto semplice cosa devi osservare, quali sono i sintomi pi\u00f9 comuni e quali comportamenti pratici possono esserti utili sia con la pressione alta sia con la pressione bassa. Ecco tutto quello che devi sapere!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pressione in gravidanza: cosa fare quando \u00e8 troppo alta<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/pressione-in-gravidanza-1-1024x538.jpg\" alt=\"pressione in gravidanza\" class=\"wp-image-36775\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Durante la gestazione si parla di pressione alta quando i valori arrivano o superano 140\/90.<\/strong> Un valore isolato, per\u00f2, non basta da solo per trarre conclusioni: la misurazione va ripetuta in condizioni corrette, a riposo e con attenzione alla postura, per circa tre volte consecutive, prima di considerare giusto il valore.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>I sintomi di pressione alta non sempre compaiono subito, ma quelli pi\u00f9 frequenti sono mal di testa persistente, vista offuscata o fastidio alla luce, gonfiore a mani, piedi e viso, dolore addominale<\/strong>. Se noti questi segnali, il primo passo utile \u00e8 fermarti, evitare agitazione e ricontrollare la pressione dopo qualche minuto, meglio se seduta e con il braccio appoggiato all\u2019altezza del cuore.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pu\u00f2 aiutarti anche misurarla sempre con lo stesso apparecchio, alla stessa ora e in una condizione di riposo.<\/strong> Se i valori restano alti, affidati ad uno specialista che sapr\u00e0 valutare e indicarti come proseguire. In alcune situazioni basta un monitoraggio regolare, in altre possono servire controlli pi\u00f9 ravvicinati o una terapia personalizzata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ricorda per\u00f2 di non sottovalutare alcuni fattori<\/strong>, come l&#8217;et\u00e0, prima gravidanza, gravidanza gemellare, ipertensione gi\u00e0 presente prima del concepimento o precedenti episodi di preeclampsia, che possono aumentare l\u2019attenzione necessaria. Questo non significa che ci sar\u00e0 per forza un problema, ma che conviene seguire con precisione le indicazioni ricevute e non improvvisare.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pressione in gravidanza: cosa fare quando \u00e8 troppo bassa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La pressione bassa, invece, \u00e8 molto comune soprattutto nel primo e nel secondo trimestre.<\/strong> In genere viene considerata tale sotto 90\/60 e, nella maggior parte dei casi, non \u00e8 pericolosa n\u00e9 per te n\u00e9 per il bambino. Pu\u00f2 per\u00f2 essere fastidiosa e incidere sulla qualit\u00e0 della giornata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>I sintomi pi\u00f9 comuni in questo caso sono capogiri, vertigini, nausea, stanchezza, fiato corto, visione offuscata, tachicardia e, in alcuni casi, svenimento.<\/strong> Il rischio principale non \u00e8 tanto il valore in s\u00e9, quanto le conseguenze di un malessere improvviso, per esempio una perdita improvvisa delle forze. Ecco alcuni consigli preziosi che possono aiutarti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>se ti senti debole, cerca di stare seduta o sdraiata sul fianco<\/li>\n\n\n\n<li>bevi acqua e cerca di idratarti con regolarit\u00e0 durante la giornata<\/li>\n\n\n\n<li>evita ambienti troppo caldi o affollati e non restare a lungo in piedi<\/li>\n\n\n\n<li>fai pasti piccoli e frequenti e cerca di preferire alimenti freschi, come frutta e verdura<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Devi sapere, inoltre, che anche la posizione del corpo pu\u00f2 influenzare la pressione:<\/strong> stare supina, soprattutto pi\u00f9 avanti nella gravidanza, pu\u00f2 favorire un abbassamento dei valori. Per questo spesso \u00e8 pi\u00f9 confortevole stare sul fianco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>In generale, la pressione in gravidanza, alta o bassa, va osservata con attenzione, ma non deve provocarti un senso di ansia.<\/strong> Con misurazioni fatte bene e qualche accorgimento pratico, puoi monitorarla con serenit\u00e0 e senza stress!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leggi anche: <a href=\"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/gravidanza\/melatonina-in-gravidanza\/?_gl=1*b9924m*_up*MQ..*_ga*MjA3MjA5Mjg5OC4xNzg1Nzc0ODUz*_ga_3QKCF4C2D8*czE3ODU3NzQ4NTIkbzEkZzAkdDE3ODU3NzQ4NTIkajYwJGwwJGgw\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/gravidanza\/melatonina-in-gravidanza\/?_gl=1*b9924m*_up*MQ..*_ga*MjA3MjA5Mjg5OC4xNzg1Nzc0ODUz*_ga_3QKCF4C2D8*czE3ODU3NzQ4NTIkbzEkZzAkdDE3ODU3NzQ4NTIkajYwJGwwJGgw\">Melatonina in gravidanza e notti d&#8217;estate: \u00e8 davvero la soluzione per dormire bene?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stanchezza eccessiva o vertigini? 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