{"id":35318,"date":"2024-02-27T10:00:00","date_gmt":"2024-02-27T08:00:00","guid":{"rendered":"https:keen-wright.176-9-22-155.plesk.page\/?p=35318"},"modified":"2024-02-26T22:24:02","modified_gmt":"2024-02-26T20:24:02","slug":"smagliature-in-gravidanza-7-modi-per-gestirle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/gravidanza\/smagliature-in-gravidanza-7-modi-per-gestirle\/","title":{"rendered":"Prevenire e gestire le smagliature in gravidanza"},"content":{"rendered":"\n

Le smagliature in gravidanza possono comparire come conseguenza ai cambiamenti fisici provocati dalla gestazione.<\/p>\n\n\n\n

In medicina vengono chiamate striae distensae<\/a><\/em> e compaiono soprattutto su pelle, addome. cosce, seno, addome e glutei. Vediamo quali sono i consigli utili per prevenirle e gestirle.<\/p>\n\n\n\n

Smagliature in gravidanza: come prevenirle <\/h2>\n\n\n\n
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Le smagliature in gravidanza sono un effetto comune della gravidanza, ma ci sono alcuni suggerimenti utili che le mamme possono seguire per prevenirle o ridurne l’aspetto. <\/p>\n\n\n\n

Ecco alcuni consigli su come gestirle:<\/p>\n\n\n\n

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  1. Idratazione della pelle<\/strong>: mantenere la pelle ben idratata \u00e8 fondamentale per prevenire le smagliature. Applica regolarmente una crema idratante sulla pelle<\/strong>, specialmente nelle aree soggette alle smagliature come la pancia, i fianchi, i seni e i glutei. Cerca creme contenenti vitamina E, olio di cocco, burro di karit\u00e9 o altri ingredienti idratanti<\/li>\n\n\n\n
  2. Alimentazione salutare<\/strong>: seguire una dieta equilibrata e ricca di nutrienti pu\u00f2 contribuire a rendere la pelle elastica e sana. Assicurati di includere alimenti ricchi di vitamine A, C e D, cos\u00ec come acidi grassi essenziali, proteine e minerali nella tua dieta<\/li>\n\n\n\n
  3. Aumento di peso graduale<\/strong>: evita di aumentare di peso troppo rapidamente durante la gravidanza, poich\u00e9 questo pu\u00f2 mettere ulteriore pressione sulla pelle e aumentare il rischio di smagliature. Segui le raccomandazioni del tuo medico<\/strong> per un aumento di peso sano e graduale<\/li>\n\n\n\n
  4. Esercizio fisico regolare<\/strong>: praticare attivit\u00e0 fisica regolare pu\u00f2 aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e a mantenere la pelle elastica<\/li>\n\n\n\n
  5. Massaggio<\/strong>: eseguire pressioni sulla pelle con oli naturali o creme idratanti pu\u00f2 stimolare la circolazione sanguigna e a rendere la pelle elastica. Massaggia delicatamente la pelle per alcuni minuti ogni giorno<\/li>\n\n\n\n
  6. Utilizza creme specifiche<\/strong>: esistono creme e oli specifici progettati per prevenire e ridurre l’aspetto delle smagliature. Cerca prodotti contenenti ingredienti come centella asiatica, estratto di rosa mosqueta, vitamina E o olio di mandorle dolci<\/li>\n\n\n\n
  7. Gestisci lo stress<\/strong>: la tensione pu\u00f2 influenzare la salute della pelle. Trova modi per gestire lo stress durante la gravidanza, come praticare tecniche di rilassamento, fare yoga, meditare o dedicare del tempo a hobby che ti rilassano<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u00c8 importante notare che, nonostante questi suggerimenti possano aiutare a prevenire o ridurre l’aspetto delle smagliature, non esiste una soluzione garantita<\/strong>. Infatti, possono essere inevitabili per alcune donne durante la gravidanza a causa di fattori genetici o ormonali.<\/p>\n\n\n\n

    Leggi anche: Consigli per affrontare le nausee mattutine in gravidanza<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Quando si inizia a mettere la crema per le smagliature?<\/h2>\n\n\n\n
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    Le creme antismagliature andrebbero utilizzate giornalmente gi\u00e0 dal primo trimestre di gravidanza.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Le smagliature tendono a verificarsi quando la pelle si estende rapidamente, il che \u00e8 comune durante la gestazione a causa della crescita del ventre, dei seni, dei fianchi e dei glutei. Applicare regolarmente una crema idratante <\/strong>specificamente progettata per prevenire o ridurre le smagliature pu\u00f2 aiutare a mantenere la pelle elastica e idratata, riducendo cos\u00ec il rischio di smagliature.<\/p>\n\n\n\n

    Quando si sceglie una crema, \u00e8 importante cercare prodotti formulati con ingredienti idratanti e nutrienti come vitamina E, burro di karit\u00e9, olio di mandorle dolci, olio di rosa mosqueta, centella asiatica e altri. \u00c8 possibile applicare la crema due volte al giorno, mattina e sera<\/strong>, massaggiando delicatamente la pelle con movimenti circolari fino a completo assorbimento.<\/p>\n\n\n\n

    Leggi anche: Problemi comuni che possono ostacolare la gravidanza e come affrontarli<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Come capire se stanno venendo le smagliature in gravidanza<\/h2>\n\n\n\n

    Le smagliature in gravidanza si presentano, nella fase iniziale, come striature di colore rosa. SI formano soprattutto lungo le cosce, i fianchi, i senti e l’addome.<\/p>\n\n\n\n

    Esistono dei segni che possono annunciare l’arrivo di queste cicatrici:<\/p>\n\n\n\n