![\"gestire](\"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gestire-i-conflitti-familiari-in-maniera-sana-1024x627.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nSe ben gestite, infatti, le discussioni possono diventare un momento di crescita personale e collettiva. Questo vuol dire, per\u00f2, che bisogna impegnarsi in maniera attiva per riconoscere i momenti in cui si pu\u00f2 discutere pacificamente da quelli in cui \u00e8 meglio lasciar calmare le acque, imparare a fare un onesto esame di coscienza personale e a chiedere scusa se necessario.<\/p>\n\n\n\n
Paradossalmente, infatti, i nostri familiari diventano spesso il punching-ball <\/em>su cui scarichiamo frustrazioni e livori repressi che non siamo in grado di gestire altrimenti. Se \u00e8 vero che la famiglia \u00e8 \u2013 o almeno dovrebbe essere \u2013 il nostro porto sicuro, il nido dove saremo amati e supportati anche quando falliamo o commettiamo errori, questa oasi di calore e accettazione incondizionata va curata e protetta con un impegno costante nel comprendere e migliorare gli altri e se stessi.<\/p>\n\n\n\n Le dinamiche familiari, come detto in apertura, sono mutevoli nel corso del tempo. In articoli precedenti abbiamo approfondito l\u2019argomento elaborando strategie per gestire i conflitti tra genitori<\/a> e per affrontare il turbolento periodo dell\u2019adolescenza<\/a> dei figli. Questa volta cercheremo di stilare una sorta di vademecum basilare per gestire i conflitti familiari valido per la maggior parte delle occasioni.<\/p>\n\n\n\n Si discute perch\u00e9 c\u2019\u00e8 bisogno di affrontare un problema. I conflitti dovrebbero, quindi, focalizzarsi sul nocciolo della questione su cui si \u00e8 in disaccordo e mai sfociare in generalizzazioni del tipo \u201cFai sempre\u2026\u201d<\/em> o \u201cNon fai mai\u2026\u201d<\/em> o, peggio ancora, accuse personali del tipo \u201cSei arrogante\u201d <\/em>o \u201cNon <\/em>ti importa niente di<\/em>…\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Se il litigio muta in accusa, infatti, \u00e8 inevitabile che l\u2019altra persona si ponga sulla difensiva e smetta di ascoltare, che \u00e8 il primo passo verso l\u2019incomprensione.<\/p>\n\n\n\n \u00c8 una regola che si applica a qualsiasi et\u00e0: anche se si discute con un bambino piccolo, non si dovrebbero utilizzare espressioni del tipo \u201cSei un bambino cattivo\u201d,<\/em> ma piuttosto optare per \u201cQuesto comportamento non mi piace\u201d <\/em>ed espressioni simili che spostino l\u2019attenzione sull\u2019azione e non sulla persona.<\/p>\n\n\n\n L\u2019ascolto \u00e8 fondamentale, e questa regola \u00e8 un corollario di quella precedente.<\/p>\n\n\n\n Nel momento in cui le persone coinvolte nella discussione non si sentono attaccate, diventa possibile mettere tutte le carte in tavola ed esprimere le proprie opinioni senza temere il giudizio o il rifiuto altrui. Ragionare in questo modo permette di esprimere critiche costruttive che non facciano sentire l\u2019altro in pericolo, contribuendo a creare comprensione reciproca.<\/p>\n\n\n\n Lo scopo della discussione \u00e8 trovare una soluzione praticabile per entrambe le parti oppure, se ci\u00f2 non \u00e8 possibile, una via risolutiva le cui motivazioni siano chiare. Un esempio: se a un figlio adolescente viene proibito di recarsi a una festa, deve essergli chiaro il motivo \u2013 condiviso o meno \u2013 che non pu\u00f2 essere un \u201cPerch\u00e9 lo dico io\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n I membri del nucleo familiare<\/a> sono generalmente quelli che ci conoscono pi\u00f9 a fondo. In molti casi sono i soli ad averci visti nei periodi di maggiore vulnerabilit\u00e0. Essi conoscono le nostre paure, i nostri difetti, i nostri sogni, ci\u00f2 che non amiamo di noi stessi e ci\u00f2 che ci sta a cuore.<\/p>\n\n\n\n Questa conoscenza conferisce potere sull\u2019altra persona ed \u00e8 fondamentale, se si vuole creare un ambiente domestico sano, non utilizzare quel potere come arma per ferire l\u2019altro. Attaccare dove si sa di poter far male, magari utilizzando persino il sarcasmo, \u00e8 umiliante e crea crepe nel rapporto che possono essere difficili da sanare nel lungo termine.<\/p>\n\n\n\n Essere parte attiva nella costruzione di un rapporto salutare significa riconoscere i momenti in cui non \u00e8 possibile discutere in maniera pacifica \u2013 magari perch\u00e9 si \u00e8 reduci da una giornata troppo stressante o perch\u00e9 si \u00e8 cos\u00ec sopraffatti dalle emozioni negative da non poter ragionare in maniera lucida \u2013 e scegliere di lasciar calmare le acque.<\/p>\n\n\n\n \u00c8 un atto di grande maturit\u00e0 emotiva disinnescare<\/em> la discussione e ritirarsi in se stessi per elaborare le motivazioni del conflitto con calma e razionalit\u00e0, o semplicemente lasciar sbollire la rabbia. Una volta che si \u00e8 recuperata la calma, si pu\u00f2 tornare a discutere in maniera meno ostile.<\/p>\n\n\n\n Perch\u00e9 una discussione possa trasformarsi in un momento di crescita, \u00e8 necessario che da essa si impari qualcosa, fosse anche solo una maggiore consapevolezza sul mondo interiore dell\u2019altra persona.<\/p>\n\n\n\n Quando, a seguito di un conflitto, ci si ritira in se stessi e si svolge un onesto esame di coscienza, ci si pu\u00f2 rendere conto di aver esagerato. In tal caso, chiedere scusa \u00e8 la via migliore per consolidare il rapporto. A differenza di quanto si possa pensare, non \u00e8 affatto indice di debolezza ma di grande maturit\u00e0, nonch\u00e9 un gesto di esempio per i figli molto pi\u00f9 efficace di un \u201cChiedi scusa\u201d <\/em>imposto con la forza.<\/p>\n\n\n\n5 regole per gestire i conflitti familiari in maniera costruttiva<\/h2>\n\n\n\n
Focalizzarsi sul problema e non sulla persona<\/h3>\n\n\n\n
Permettere a entrambe le parti di esprimere le proprie motivazioni<\/h3>\n\n\n\n
Non attaccare le fragilit\u00e0 altrui<\/h3>\n\n\n\n
Disinnescare quando opportuno<\/h3>\n\n\n\n
Ammettere i propri errori se<\/strong> necessario<\/h3>\n\n\n\n