{"id":34864,"date":"2023-09-19T09:30:00","date_gmt":"2023-09-19T07:30:00","guid":{"rendered":"https:keen-wright.176-9-22-155.plesk.page\/?p=34864"},"modified":"2023-10-12T15:36:45","modified_gmt":"2023-10-12T13:36:45","slug":"gestire-i-conflitti-tra-genitori-5-regole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/famiglia\/gestire-i-conflitti-tra-genitori-5-regole\/","title":{"rendered":"Gestire i conflitti tra genitori: 5 regole d\u2019oro per una comunicazione efficace"},"content":{"rendered":"\n

Un ambiente familiare sereno \u00e8 un luogo accogliente e sicuro per genitori e figli. Tuttavia, poich\u00e9 siamo esseri umani con personalit\u00e0 e opinioni proprie, anche i rapporti pi\u00f9 stabili e duraturi non sono esenti da momenti di scontro <\/strong>o addirittura di crisi, che devono essere affrontati nella maniera pi\u00f9 funzionale<\/strong>. In questo articolo ci focalizzeremo su come gestire i conflitti tra genitori, analizzando le vie migliori per una comunicazione efficace.<\/p>\n\n\n\n

Perch\u00e9 \u00e8 importante gestire i conflitti tra genitori<\/h2>\n\n\n\n

I litigi tra genitori sono una normale dinamica del rapporto<\/strong>. Si pu\u00f2 litigare per la gestione delle risorse economiche, la distribuzione dei compiti in casa, l\u2019educazione dei figli o anche le frequentazioni esterne alla famiglia, ma in ogni caso \u00e8 inevitabile che ci si scontri di tanto in tanto.<\/p>\n\n\n\n

Ci\u00f2 che bisogna tenere a mente \u00e8 aver chiara la differenza tra momenti di discussione e momenti di conflitto<\/strong>. I primi si basano sull\u2019ascolto e lo scambio di opinioni possono trasformarsi in occasioni di crescita, mentre i secondi sono generalmente improntati sull\u2019ostilit\u00e0 e si tramutano quasi sempre in tensioni irrisolte che possono generare ferite anche profonde.<\/p>\n\n\n\n

Conseguenze dei litigi sui figli<\/h2>\n\n\n
\n
\"conflitti<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Vivere in un ambiente domestico carico di conflitto pu\u00f2 avere un impatto devastante sul benessere mentale dei figli<\/strong>, che sono in grado di riconoscere le situazioni ostili anche in tenera et\u00e0: a 6 mesi di vita i piccoli sono gi\u00e0 in grado di elaborare risposte di angoscia o di paura davanti alle tensioni in famiglia.<\/p>\n\n\n\n

Situazioni di conflitto perpetrate a lungo possono causare problemi di ansia <\/strong>e insonnia<\/strong>, impattare negativamente sulle abilit\u00e0 di concentrazione dei ragazzi <\/strong>e sul loro rendimento scolastico. La continua ansia potrebbe renderli persone incapaci di esprimere le proprie emozioni in maniera costruttiva o di gestirle in maniera matura. In casi gravi, i ragazzi possono sviluppare PTSD<\/a><\/strong> e problemi socio-relazionali anche al di fuori della famiglie.<\/p>\n\n\n\n

Vale, infine, la pena di sottolineare che, quando i genitori litigano molto, i figli si impegnano spesso nel mettere in atto pratiche mediatorie<\/strong>, caricandosi di responsabilit\u00e0 che non gli spettano e che possono ledere il loro benessere. I figli<\/strong>, infatti, non devono mai essere coinvolti nelle discussioni tra genitori<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Come gestire i conflitti tra genitori in 5 passi<\/h2>\n\n\n
\n
\"gestire<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Come fare, allora, per gestire i conflitti tra genitori in maniera funzionale? Tenendo a mente quanto accennato in apertura, una buona strategia \u00e8 fare in modo di trasformare i momenti di conflitto in momenti di discussione<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Leggi anche: I primi giorni di vita del neonato: cosa aspettarsi<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ascolta l\u2019altro genitore per capire cosa vuole dire<\/h3>\n\n\n\n

Il primo passo per una comunicazione efficace \u00e8 l\u2019ascolto. Ascoltare l\u2019altra persona vuol dire valutare le sue opinioni con un orecchio attento e approcciarsi alla discussione cercando di capire il punto di vista dell\u2019altro prima di pensare a cosa rispondere<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Se la situazione \u00e8 troppo tesa, prenditi una pausa<\/h3>\n\n\n\n

Pi\u00f2 capitare che, nonostante i tentativi di venirsi incontro, non si riesca a giungere a un compromesso, con conseguente tensione che viene accumulata e amplificata. In questo caso, la miglior cosa da fare \u00e8 fermarsi e darsi del tempo perch\u00e9 i bollenti spiriti possano raffreddarsi. Cercare di giungere a una conclusione condivisa quando si \u00e8 stressati, arrabbiati o frustrati non \u00e8 una buona idea<\/strong>. Meglio lasciar calmare le acque e riprendere il discorso a mente pi\u00f9 lucida. Se l\u2019ansia generata dal conflitto \u00e8 difficile da tenere a bada, qualche minuto di meditazione pu\u00f2 aiutare<\/strong> a recuperare la calma.<\/p>\n\n\n\n

Una volta che le acque si sono calmate, \u00e8 possibile riprendere il discorso in maniera non ostile. Attenzione per\u00f2: lasciar correre una volta che ci si \u00e8 calmati non \u00e8 una strategia funzionale. \u00c8 importante discutere a mente lucida anche per questo motivo: la causa dello scontro va affrontata e una soluzione condivisa deve essere elaborata, altrimenti vecchi rancori potrebbero riemergere in discussioni successive<\/strong>, causando crepe nel rapporto che col tempo si allargano. <\/p>\n\n\n\n

Rifletti sulla discussione<\/h3>\n\n\n\n

Una volta recuperata la calma, si possono valutare strategie per rimettere il rapporto su binari condivisi. Riflettere su come ci si sente e su quanto ascoltato dall\u2019altro<\/strong> \u00e8 la base per immaginare strategie risolutive che vengano incontro alle esigenze di entrambi <\/strong>senza gravare troppo su una delle parti o scontentarle tutte.<\/p>\n\n\n\n

Leggi anche: 7 consigli per affrontare il distacco dei figli durante l\u2019adolescenza<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quando chiedi scusa, non aggiungere \u201cma\u201d o \u201cper\u00f2\u201d<\/h3>\n\n\n\n

Chiedere scusa quando ci si rende conto di aver sbagliato \u00e8 un gesto di grande maturit\u00e0 emotiva<\/strong>, nonch\u00e9 una valida lezione di crescita per i figli. Tuttavia, chiedere scusa aspettandosi lo stesso dall\u2019altra parte non \u00e8 un buon modo per riavvicinarsi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Espressioni come \u201cper\u00f2 tu\u2026\u201d invalidano l\u2019ammissione di responsabilit\u00e0 e la richiesta di scuse, trasformandola in un modo per mettere a tacere una situazione scomoda senza aver realmente appreso nulla, prima che l\u2019altro sia pronto a lasciar andare<\/strong>, oppure, nel peggiore dei casi, in una manipolazione emotiva per trasferire parte della responsabilit\u00e0 sull\u2019altra persona.<\/p>\n\n\n\n

In una gestione funzionale del conflitto, una richiesta di scuse bilaterale arriva comunque, ma \u00e8 necessario che l\u2019ammissione di colpa nasca da una presa di coscienza personale <\/strong>che arriva sulla base dei tempi di elaborazione di ogni persona e non dell\u2019aspettativa di qualcun altro.<\/p>\n\n\n\n

Risolvere i litigi a \u201cporte chiuse\u201d: s\u00ec o no?<\/h3>\n\n\n\n

Litigare davanti ai figli, soprattutto quando la discussione \u00e8 particolarmente accesa, pu\u00f2 generare stati d\u2019ansia e paure nei ragazzi, che potrebbero temere per l\u2019integrit\u00e0 del rapporto tra i genitori e chiedersi se non siano in qualche modo colpevoli. Alcuni genitori adottano la tattica di chiudersi in camera perch\u00e9 il litigio non pesi troppo su di loro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Non \u00e8 detto, per\u00f2, che sia la soluzione migliore.<\/p>\n\n\n\n

Per prima cosa, i ragazzi <\/strong>sono molto pi\u00f9 intelligenti e ricettivi di quanto spesso diamo loro conto, e riescono a percepire quando i genitori sono in conflitto<\/strong>, anche se non davanti a loro.<\/p>\n\n\n\n

In secondo luogo, assistere a una discussione costruttiva e alla fase di riappacificazione pu\u00f2 essere, invece, una buona lezione di vita<\/strong> da tener presente quando saranno loro a dover gestire un conflitto con qualcuno.<\/p>\n\n\n\n

A conti fatti, la chiave per una comunicazione efficace risiede in pochi punti: ascolto <\/strong>\u2013 dell\u2019altro e di se stessi \u2013 presa di coscienza <\/strong>e disponibilit\u00e0 a lavorare<\/strong> per costruire insieme un rapporto sereno.<\/p>\n\n\n\n

Leggi anche: Come gestire lo stress da genitore: tecniche di autotrattamento <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nessun rapporto \u00e8 esente da discussioni, ma gestire i conflitti tra genitori \u00e8 fondamentale per il benessere dei ragazzi. Ecco come fare. <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":34868,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"class_list":["post-34864","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-famiglia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34864"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34864\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34874,"href":"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34864\/revisions\/34874"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}