{"id":34637,"date":"2023-07-07T09:15:00","date_gmt":"2023-07-07T07:15:00","guid":{"rendered":"https:keen-wright.176-9-22-155.plesk.page\/?p=34637"},"modified":"2023-07-04T18:15:56","modified_gmt":"2023-07-04T16:15:56","slug":"calcolare-il-periodo-fertile-rimanere-incinta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/rimanere-incinta\/calcolare-il-periodo-fertile-rimanere-incinta\/","title":{"rendered":"Come calcolare il periodo fertile per rimanere incinta"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si pu\u00f2 calcolare il periodo fertile per aumentare le proprie probabilit\u00e0 di rimanere incinta? <strong>Quando si desidera concepire, molte variabili possono entrare in gioco e modificare le chance di diventare mamma<\/strong>: il periodo di ovulazione, la vitalit\u00e0 degli spermatozoi e l\u2019incidenza dello stress sono alcuni di questi. Un buon punto di partenza per aumentare le probabilit\u00e0 di ottenere una gravidanza \u00e8 avere rapporti sessuali durante il periodo in cui la donna \u00e8 pi\u00f9 fertile.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A questo scopo esistono<strong> diversi metodi, molti dei quali naturali, che consentono di calcolare i giorni in cui c\u2019\u00e8 maggiore probabilit\u00e0 di concepire in maniera pi\u00f9 o meno accurata<\/strong>. In questo articolo li esamineremo insieme mettendone in evidenza i punti di forza e le debolezze.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cosa avviene nell\u2019organismo durante i giorni pi\u00f9 fertili?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cominciamo con uno sguardo alla fisiologia femminile e alle modificazioni ormonali che avvengono nella donna durante il ciclo mestruale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Una volta la mese, l\u2019ovaio rilascia un ovulo<\/strong> \u2013 in un processo detto appunto <em>ovulazione<\/em> \u2013 che, attraverso le tube di Falloppio, raggiunge l\u2019utero. I due giorni precedenti all\u2019ovulazione vedono un picco nella produzione di ormone LH, o ormone luteinizzante, che culmina con il rilascio del gamete.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Generalmente la fecondazione avviene durante il passaggio dell\u2019ovulo nelle tube<\/strong>, in modo che lo <em>zigote<\/em> \u2013 questo \u00e8 il nome della cellula ottenuta con la fecondazione \u2013 possa impiantarsi nella mucosa uterina e da l\u00ec mutare in blastocisti e poi in embrione.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ovuli e spermatozoi, per\u00f2, non hanno necessariamente lo stesso ciclo vitale. In generale, <strong>un ovulo sopravvive intorno alle 24 ore <\/strong>dal momento in cui viene rilasciato, mentre <strong>gli spermatozoi hanno una vita media di circa 4-5 giorni dopo l\u2019eiaculazione<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ne consegue che<strong> il periodo in cui le possibilit\u00e0 di concepire sono maggiori si aggira intorno ai 6 giorni, con un picco di circa 2 giorni in concomitanza dell\u2019ovulazione<\/strong>, quando la vitalit\u00e0 di entrambi i gameti \u00e8 alta. \u00c8 in ogni caso doveroso tener presente che i giorni di fertilit\u00e0 non sono gli stessi per ogni donna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I metodi naturali per il calcolo del periodo fertile, quindi, sono per forza di cose approssimativi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leggi anche: <a href=\"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/colazione-in-gravidanza-idee-super-healthy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Colazione in gravidanza, idee super healthy per ottenere la giusta carica al mattino!<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Calcolare il periodo fertile con il metodo Ogino-Knaus o della conta dei giorni<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ogino-knaus-1024x1024.jpg\" alt=\"calcolare il periodo fertile ogino-knaus calendario\" class=\"wp-image-34639\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno dei metodi naturali pi\u00f9 utilizzati per il calcolo del periodo fertile \u00e8 detto <a href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Metodo_Ogino-Knaus\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ogino-Knaus<\/a> e <strong>consente di avere un\u2019idea del giorno in cui avverr\u00e0 l\u2019ovulazione<\/strong>, con conseguente calcolo del periodo in cui c\u2019\u00e8 pi\u00f9 probabilit\u00e0 di concepire. <strong>Si tratta, in ogni caso, di una stima approssimativa<\/strong>, pertanto, se il metodo Ogino-Knaus pu\u00f2 rivelarsi un utile alleato quando si cerca di ottenere una gravidanza, \u00e8 fortemente sconsigliato utilizzarlo come metodo anticoncezionale a causa della sua elevata fallibilit\u00e0. Ancora di pi\u00f9 se si tiene presente il fatto che, <strong>per poter effettuare una stima affidabile, bisognerebbe tener traccia del proprio ciclo mestruale per almeno 12 mesi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il calcolo si effettua prendendo come riferimento la durata media del ciclo: <strong>pi\u00f9 il ciclo \u00e8 regolare, pi\u00f9 accurata sar\u00e0 la stima del periodo fertile<\/strong>. Cominciamo col prendere come esempio un ciclo della durata regolare di 28 giorni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I<strong> tre elementi da considerare <\/strong>sono i seguenti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La <strong>mestruazione ha generalmente inizio tra il 14\u00b0 e il 16\u00b0 giorno<\/strong> dopo l\u2019ovulazione.<\/li>\n\n\n\n<li>La<strong> capacit\u00e0 fecondante degli spermatozoi si aggira intorno alle 72 ore<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>L<strong>\u2019ovulo sopravvive tra le 12 e le 24 ore <\/strong>una volta rilasciato.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inserendo ognuna di queste variabili nei conteggi, il <strong>periodo pi\u00f9 fertile dovrebbe essere quello compreso tra il 10\u00b0 e il 17\u00b0 giorno dall\u2019inizio della mestruazione<\/strong>, con un picco tra il 14\u00b0 e il 15\u00b0 giorno, in corrispondenza dell\u2019ovulazione.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cosa fare, per\u00f2, se il ciclo non \u00e8 regolare? <\/strong>In questo caso il calcolo sar\u00e0 pi\u00f9 blando e la finestra temporale pi\u00f9 ampia: si parler\u00e0, allora, di periodo <em>potenzialmente<\/em> fertile, e <strong>si prenderanno come riferimento il ciclo pi\u00f9 corto e quello di maggiore durata osservati nell\u2019arco di 12 mesi<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il primo giorno fertile sar\u00e0 calcolato a partire dalla durata in giorni del ciclo pi\u00f9 breve sottraendo 19.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019ultimo giorno fertile sar\u00e0 invece fissato a partire dalla durata del ciclo pi\u00f9 lungo sottraendo 10.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esempio pratico: <strong>se il ciclo pi\u00f9 breve ha avuto una durata di 27 giorni e il pi\u00f9 lungo di 30, la fase potenzialmente fertile sar\u00e0 compresa tra l\u20198\u00b0 giorno (27-19) e il 20\u00b0 giorno (30-10) dall\u2019inizio della mestruazione<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Attualmente <strong>\u00e8 possibile reperire calcolatori del periodo fertile con una certa facilit\u00e0 visitando i siti web di ginecologi e specialisti<\/strong>, oltre che quelli di grandi produttori di oggetti per l\u2019infanzia. Si tratta di calcolatori automatici che, a partire dalla data dell\u2019ultima mestruazione e la durata media del ciclo, produrranno una stima approssimativa del periodo ovulatorio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Calcolo del periodo fertile con l\u2019osservazione del muco cervicale<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quello del muco cervicale \u00e8 un altro metodo di identificazione del periodo ovulatorio, basato sull\u2019<strong>osservazione dei cambiamenti nelle secrezioni vaginali della donna<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A partire dalla fine della mestruazione,<strong> la donna dovrebbe prelevare un piccolo campione di muco dalla vagina un paio di volte al giorno<\/strong>, osservarne le caratteristiche e annotarle su un calendario.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le variazioni di cui tener conto sono le seguenti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alcuni giorni dopo la fine della mestruazione, le secrezioni potrebbero essere assenti.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nei giorni successivi il muco dovrebbe apparire opaco, spesso e poco elastico<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>La produzione di muco dovrebbe <strong>aumentare nei giorni precedenti all\u2019ovulazione, e la sua consistenza presentarsi pi\u00f9 trasparente e molto pi\u00f9 elastica<\/strong> (caratteristica che si potr\u00e0 verificare allungandolo con le dita), permettendo cos\u00ec di identificare il periodo fertile.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il metodo, tuttavia, \u00e8 scarsamente affidabile \u2013 ancor pi\u00f9 se lo si utilizza come contraccettivo \u2013 poich\u00e9 <strong>l\u2019osservazione potrebbe essere inaccurata per diversi motivi<\/strong>: la donna potrebbe essere a disagio con la manipolazione dei propri fluidi corporei, non essere in grado di prelevarne la giusta quantit\u00e0 o, ancora, lo sperma di un precedente rapporto sessuale potrebbe essere confuso con il muco. Inoltre l\u2019utilizzo di lavande vaginali o prodotti per l\u2019igiene intima troppo aggressivi potrebbero modificare la consistenza e la produzione delle secrezioni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leggi anche: <a href=\"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/sintomi-gravidanza-femminuccia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sintomi gravidanza femminuccia: come faccio a sapere se sono incinta di una bambina?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Metodi affidabili per il calcolo dei giorni fertili: test di ovulazione<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/test-di-ovulazione-1024x538.jpg\" alt=\"periodo fertile test di ovulazione\" class=\"wp-image-34640\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se i metodi analizzati in precedenza risentono di alti tassi di fallibilit\u00e0 e inaccuratezza,<strong> \u00e8 possibile calcolare i giorni fertili con precisione grazie a strumenti appositamente realizzati<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tratta di test dell\u2019ovulazione che<strong> effettuano un\u2019analisi chimica delle urine della donna allo scopo di identificare la presenza in circolo dell\u2019ormone LH o dell&#8217;estradiolo<\/strong>, una forma di estrogeno la cui produzione aumenta sensibilmente in preparazione al picco di LH.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In questo modo <strong>il picco di fertilit\u00e0 pu\u00f2 essere identificato con una precisione che tocca il 99% <\/strong>e, nel caso in cui il test identifichi la presenza di estradiolo, anche con diversi giorni di anticipo. Alcuni modelli richiedono che le analisi vengano effettuate pi\u00f9 volte nel corso del mese e sono in grado di suggerire i giorni pi\u00f9 indicati in cui avere rapporti sessuali.<strong> \u00c8 possibile reperirli con facilit\u00e0 online o in farmacia senza la necessit\u00e0 di prescrizione medica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Miti da sfatare: \u00e8 vero che diminuendo la frequenza dei rapporti si hanno pi\u00f9 possibilit\u00e0 di concepire?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una delle pratiche messe in atto da coppie che desiderano concepire \u00e8 quella di diminuire la frequenza dei rapporti per aumentare la conta degli spermatozoi durante l\u2019eiaculazione.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questa convinzione, tuttavia, non tiene conto del fatto che <strong>lo sperma all\u2019interno dei testicoli pu\u00f2 deteriorarsi col tempo<\/strong>. Di conseguenza, <strong>a fronte di un maggior numero di spermatozoi rilasciati durante il rapporto, la qualit\u00e0 dello sperma \u00e8 minore<\/strong> e cos\u00ec la fertilit\u00e0 dei gameti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ec a rapporti pi\u00f9 frequenti, quindi, magari non tutti i giorni ma a giorni alterni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leggi anche: <a href=\"https:\/\/www.babywow.it\/magazine\/sintomi-gravidanza-maschietto-metodi-affidabili\/\">Sintomi gravidanza maschietto: posso sapere con certezza se sono incinta di un maschio?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si pu\u00f2 calcolare il periodo fertile per aumentare le proprie probabilit\u00e0 di rimanere incinta? Quando si desidera concepire, molte variabili possono entrare in gioco e modificare le chance di diventare mamma: il periodo di ovulazione, la vitalit\u00e0 degli spermatozoi e l\u2019incidenza dello stress sono alcuni di questi. 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