{"id":32681,"date":"2023-02-26T09:30:00","date_gmt":"2023-02-26T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babywow.it\/?p=32681"},"modified":"2023-04-04T14:07:07","modified_gmt":"2023-04-04T12:07:07","slug":"perche-il-mare-fa-bene-ai-bambini-4-motivi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babywow.it\/en\/perche-il-mare-fa-bene-ai-bambini-4-motivi\/","title":{"rendered":"Il mare fa bene ai bambini: 4 motivi per portare tuo figlio al mare"},"content":{"rendered":"

Con l\u2019arrivo del caldo non \u00e8 insolito sentirsi pervadere da un innato desiderio di partenze, magari con destinazione un litorale assolato dove godersi la brezza marina e passeggiare mano nella mano con il tuo piccino. Se il richiamo di piacevoli orizzonti non fosse gi\u00e0 abbastanza, ti diamo un\u2019altra ragione per regalarti qualche giorno in spiaggia: il mare fa bene ai bambini!<\/p>\n\n\n\n

In questo articolo andremo alla scoperta di 4 motivi per i quali dovresti portare tuo figlio al mare.<\/p>\n\n\n\n

Perch\u00e9 il mare fa bene ai bambini? 4 ragioni per regalarti una vacanza sul litorale<\/h2>\n\n\n\n

Oltre alla possibilit\u00e0 di passeggiate, bagni rinfrescanti e un\u2019infinit\u00e0 di giochi con la sabbia e l\u2019acqua, l\u2019ambiente marino \u00e8 un vero toccasana per la salute dei piccoli e degli adulti, e permette di alleviare i sintomi tipici dei malanni invernali e di alcune problematiche tipiche dell\u2019infanzia.<\/p>\n\n\n\n

1. Il sole e i benefici della Vitamina D<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019esposizione al sole, ovviamente in maniera responsabile e con le dovute protezioni, \u00e8 una condizione intrinseca delle giornate trascorse in spiaggia. I benefici che possiamo ottenere dai raggi caldi e dorati della nostra stella vengono raccolti in maniera assolutamente naturale durante una vacanza al mare e, se il mare fa bene ai bambini, \u00e8 anche per questo motivo.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019esposizione al sole stimola la produzione di Vitamina D<\/a>, complemento che migliora la salute delle ossa poich\u00e9 migliora la capacit\u00e0 di assorbimento del calcio. Non solo: la Vitamina D gioca un ruolo di supporto per il sistema immunitario, particolarmente nel contrasto alle infezioni delle vie respiratorie, un aiuto strategico per i bambini che soffrono di asma o di forti allergie.<\/p>\n\n\n\n

Se ci\u00f2 non fosse abbastanza, la luce solare ha anche un impatto positivo sul buonumore, poich\u00e9 stimola la produzione di serotonina e influisce sui livelli di melatonina, aiutando a regolarizzare i cicli del sonno.<\/p>\n\n\n\n

Leggi anche: Come far dormire meglio il tuo bambino: 5 consigli utili<\/a><\/p>\n\n\n\n

2. L\u2019aria salmastra e i suoi benefici per le vie respiratorie<\/h2>\n\n\n
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\"perch\u00e9<\/figure><\/div>\n\n\n

Grazie alla vicinanza con il mare, l\u2019aria che si respira sui litorali \u00e8 ricca di iodio, magnesio, potassio e sali. Inalare questo concentrato di minerali corrisponde a un vero aerosol curativo che aiuta a liberare i bronchi da muchi e agenti congestionanti.<\/p>\n\n\n\n

Per questo motivo, il mare fa bene ai bambini soprattutto se soffrono di infiammazioni alle vie respiratorie, riniti, allergie o asma.<\/p>\n\n\n\n

Leggi anche: Linguaggio del corpo del neonato: guida pratica per capire cosa il tuo beb\u00e8 sta cercando di dirti<\/a><\/p>\n\n\n\n

3. L\u2019acqua di mare e i suoi vantaggi per la respirazione e per la pelle<\/h2>\n\n\n\n

Ricca di sali e paragonabile a una soluzione isotonica o ipertonica, a seconda della concentrazione di questi ultimi, l\u2019acqua di mare agisce da mucolitico per i piccoli. Non \u00e8 insolito, infatti, che durante i primi giorni di vacanza i bambini abbiano spesso il naso che cola. Non c\u2019\u00e8 da spaventarsi: \u00e8 solo l\u2019effetto dei sali in essa contenuti, che diluiscono il muco all\u2019interno delle vie respiratorie alte, favorendone l’espulsione da parte delle ciglia nasali.<\/p>\n\n\n\n

Sempre grazie alla sua concentrazione di sali, l\u2019acqua di mare fa bene ai bambini anche per un altro motivo: ha una blanda azione disinfettante per la pelle. Condizioni come la psoriasi o alcuni tipi di eczemi tendono a migliorare \u2013 se non addirittura a sparire del tutto \u2013 durante la permanenza al mare. Questo \u00e8 particolarmente d\u2019aiuto per i pi\u00f9 piccoli, che difficilmente riescono a sopportare il prurito senza soffrirne.<\/p>\n\n\n\n

4. Il mare fa bene ai bambini perch\u00e9 si muovono di pi\u00f9<\/h2>\n\n\n\n

Passeggiate, bagni e giochi tengono i piccoli in movimento, contribuendo alla forma fisica e portando a una migliore ossigenazione del sangue. Non solo: l\u2019attivit\u00e0 fisica favorisce la produzione di endorfine migliorando l\u2019umore.<\/p>\n\n\n\n

Regole di sicurezza per portare i bambini al mare<\/h2>\n\n\n
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\"bambini<\/figure><\/div>\n\n\n

Il mare \u00e8 un vero toccasana per la salute, a patto, per\u00f2, di seguire qualche regola per evitare brutte sorprese durante la vacanza.<\/p>\n\n\n\n

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  1. Attenzione alla calura!<\/strong> Durante i mesi estivi, bisogna fare attenzione a non prendere il sole in alcuni momenti della giornata. I bambini, ma anche gli adulti, dovrebbero evitare l\u2019esposizione diretta al sole tra le 12 e le 16, e avere con s\u00e9 dell’acqua fresca per restare idratati. \u00c8 fondamentale proteggere la pelle con una crema solare adeguata, nel caso dei bambini una a schermo totale con fattore di almeno 50. \u00c8 consigliabile che i piccoli indossino un cappellino durante le passeggiate e, se necessario, una leggera maglietta in cotone traspirante.<\/li>\n\n\n\n
  2. Niente toccata e fuga<\/strong>. Stare al mare per poche ore e poi rientrare in fretta e furia in citt\u00e0, magari dopo una levataccia alle prime ore dell\u2019alba, pu\u00f2 diventare fonte di stress per i piccoli, pi\u00f9 che di benessere. Perch\u00e9 i benefici dell\u2019aria, della luce e dell\u2019acqua siano pi\u00f9 efficaci e duraturi, \u00e8 necessario trascorrere al mare un periodo sufficientemente lungo. Due o tre settimane sono l\u2019ideale.<\/li>\n\n\n\n
  3. Scegli una destinazione appropriata<\/strong>. Una costa ricca di scogliere e dalle acqua profonde \u00e8 senza dubbio una scelta suggestiva, ma non \u00e8 l\u2019ideale con un bambino piccolo. Meglio orientarsi su un litorale sabbioso dalle acque poco profonde, dove potr\u00e0 giocare in maggiore sicurezza e sar\u00e0 pi\u00f9 facile tenerlo d\u2019occhio.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Leggi anche: A che et\u00e0 i bambini possono iniziare a dormire con il cuscino?<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Sole, aria salmastra, movimento e\u2026 molto altro! Ecco perch\u00e9 il mare fa bene ai bambini e agli adulti.<\/p>","protected":false},"author":7584,"featured_media":32684,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[241],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.babywow.it\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/portare-bambini-al-mare.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.babywow.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32681"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.babywow.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.babywow.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babywow.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7584"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babywow.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32681"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.babywow.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32681\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33128,"href":"https:\/\/www.babywow.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32681\/revisions\/33128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babywow.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.babywow.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babywow.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babywow.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}